Trainingskonzept
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P·I·L·A·T·E·S
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Erklärung
Pilates ist ein systematisches Trainingskonzept, das Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein durch kontrollierte Bewegungen entwickelt. Das von Joseph Pilates entwickelte System kombiniert Atemtechnik mit präzisen Übungen und wird weltweit als ganzheitliches Fitnesstraining praktiziert.