ringer judogriff 8 buchstaben
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A·R·M·H·E·B·E·L
8 Buchstaben
Erklärung
Der Armhebel ist ein klassischer Judogriff, bei dem der Arm des Gegners mit Druck gegen das Ellbogengelenk fixiert wird. Er gehört zu den fundamentalen Techniken im Judo und wird sowohl im Wettkampf als auch im Training häufig angewendet.