Muskelübung
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K·R·A·F·T·T·R·A·I·N·I·N·G
13 Buchstaben
Erklärung
Krafttraining ist eine systematische Muskelübung, bei der durch Widerstände Muskelkraft und -masse aufgebaut werden. Es umfasst Gewichtheben, Bodyweight-Übungen und andere Trainingsmethoden zur Muskelentwicklung.