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eine Technik im Kampfsport

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H·E·B·E·L
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Erklärung

Ein Hebel ist eine fundamentale Technik im Kampfsport, bei der durch Druck auf Gelenke des Gegners Schmerz ausgelöst oder dieser zu Boden gebracht wird. Diese Grifftechnik wird in Judo, Jiu-Jitsu und anderen Kampfsportarten systematisch trainiert.

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